Trainer: Christian Ederer, Oliver Heimann& Lucas Teschlade

 Die neuen Trainingszeiten könnte ihr euch hier als *.pdf herunterladen 

Wenn ihr mehr über die Athleten erfahren wollt, klickt hier ! 

Vielleicht hat sich so manch einer schon einmal gefragt, warum regelmäßig auf dem Fahrradweg am Rhein-Herne Kanal, meist zwischen Hebewerk und Bladenhorster-Brücke, ein paar brüllende Jugendliche auf ihren Fahrrädern unterwegs sind! Es ist ja nicht so, dass sie sich einfach nur laut untereinander unterhalten würden, nein, sie sind ja meist alleine unterwegs! Beim nächsten mal einfach einen Blick auf's Wasser wagen, da sollte dann nämlich (im Idealfall) ein Ruderboot zu sehen sein!  

Fünfmal in der Woche gehen wir mit den Kindern im durchschnittlichen Alter von 10 bis 14 Jahren auf's Wasser. So sieht zumindest der Trainingsplan im Sommer aus. Die Kinder werden entsprechend ihren Jahrgängen in die Bootsklassen Einer, Doppelzweier und Doppelvierer mit Steuermann eingeteilt. Wenn wir einmal eine gut funktionierende Bootsbesetzung gefunden haben, bleibt es auch dabei.

Die für Kinder zu bewältigenden Rennstrecken gehen über 1000 m. Zusätzlich werden auf Kinderregatten Ruder-Slalom-Wettbewerbe ausgetragen, an denen auch schon viele Anfänger ihr erlerntes Gleichgewichtsgefühl im Boot beweisen können. Bei der Teilnahme an Regatten ist Teamgeist gefragt, denn die Vorbereitung - die Boote abriegern und den Hänger mit Booten beladen - beginnt meist schon am Freitag Nachmittag. Samstagsfrüh geht's dann gemeinsam los zum Austragungsort und auch erst nach dem letzten RVR-Rennen wieder gemeinsam zurück. Sonntags dann das gleiche Spielchen noch mal, aber sicherlich wieder mit ein paar Erfolgen im Gepäck.

Abwechslung zu den Regatten bieten Laufwettbewerbe im Winter, auf die wir uns während des Wintertrainings vorbereiten. Denn im Winter konzentrieren wir uns mehr auf die Ausdauer und gehen mehrmals pro Woche Joggen und Rudern. Außerdem wird eine Talentiade ausgetragen, die von Kindern viel Geschicklichkeit abverlangt. Aber auch hierauf bereiten wir uns während des Winters in einer Sporthalle mit gezielten Übungen und Mannschaftsspielen vor, bei denen sich alle mal so richtig austoben können.

Wie man also sieht ist das Training in vieler Hinsicht abwechslungsreich, jeder der schon ein bisschen erfahrung im Rudern gesammelt hat, z.B. beim Anfängertraining, ist herzlich Willkommen bei uns.

Wer noch fragen hat, die hier nicht eindeutig geklärt sind kann sich bei mir oder Oliver melden, alle Telefonnummern oder E-Mail Addressen findet Ihr oben auf dem Zettel der Trainingszeiten.

Christian Meese

Kindertalentiade 2008 Bericht Lisa Kapteinat Fotos Lisa Kapteinat Sonntagmorgen 9.30 Uhr Treffen am Ruderverein, trotz der für Wettkampf recht humane Zeiten guckten wir doch in das ein oder andere müde Gesicht. Auf dem Weg nach Datteln wich die letzte Müdigkeit dann aber der langsam aufkeimenden Anspannung.Dort angekommen wurden ,,unsere" Athleten in die jeweiligen Riegen eingeteilt, in denen sie dann die einzelnen...  mehr     Rudercamp in den Osterferien 2007Werbeaktion unseres Trainerteams an umliegenden Schulen Rudi GrabowskiMit diesem, von unserem Ruderkindertrainer Oliver Heimann gestalteten, tollen Plakat wirbt unser Trainerteam um Alexander Lücke an den umliegenden Schulen um Mädchen und Jungen, die den Rudersport noch nicht kennen und auf diesem Wege vielleicht zu ihrer Lieblingsfreizeitbeschäftigung machen werden. Vorstand und Mitglieder der Ruderabteilung wünschen der...  mehr     Lukas Denneborg und Michel Palisaar nicht nur im Ruderboot stark! Bericht und Bildcollage Rudi Grabowski  Fotos von Thilo Augustin Unsere beiden jungen Ruderer Lukas Denneborg und Michel Palisaar sind erfolgreich unter die Journalisten gegangen. In einem Artikel, der am 12. März 2007 auf der täglichen ZEUS-Sonderseite der Castrop-Rauxeler WAZ erschien, berichten sie, was ihnen am Ruderverein Rauxel so gefällt. ZEUS heißt: ZEitung Und Schule und...  mehr     Die Portraits unserer Mädchen und Jungen Die Athleten in alphabetischer Reihenfolge Lukas Denneborg* 04.09.93Wohnort: Castrop-Rauxel Schule: Aadalbert Stifter Gymnasium in Castrop-RauxelWarum ich rudere:"Es ist einfach der geilste Sport ever, außerdem macht es Spaß und "Mann" kriegt Muskeln!"   Malte Jakschik* 03.08.93Wohnort: Datteln Schule: Petrinum RecklinghausenWarum ich rudere:"Es ist 'net coole...  mehr     Kinder Mannschaften 2006 Einzelheiten zu den Verschiedenen Kinder Manschaften.  mehr